第217場公益講座
經絡拳教你神奇「打氣健康法」
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講師：吳培鈴 Data
時間：2010/9/14(二) PM7:30~9:30
地點：禪之藝—心靈工坊（台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓）
﹝捷運古亭站8號出口~直走和平西路至牯嶺街口，
左轉過街後(華泰銀行)，於第一條巷子右轉(停車場)，再左轉第二條巷子﹞
費用：採隨喜樂捐收費方式(禪之藝全額捐獻)
報名：請點此線上報名,感謝您! 僅限邀約35位名額，額滿為止!
專線：02-23680887；0982-151159
部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/tinyee1313
【引言】
經絡拳養生學 經絡拳打氣健康法；是一種讓「位能完全轉換轉變為動能」的養生活動。~Data
養生重在解決「氣病」而非「瘀病」，皮膚的排毒只有一種，微微的排汗，而不是微微的排血或排瘀。 宣印學派1989年創立「經絡拳養生學」，經歷了二十多年的歲月，身體力行後形成了一套較為完整的理論體系「打氣不打瘀」，養生保健實踐活動，重『振盪』而非拍打經絡系統的養生方法，為了使全人的「經絡拳」與女人的「幸福拳」養生學能夠學以致用和得到更好發揚，有必要對理論特點及有個大概的瞭解。
茲簡要介紹如下； 打氣不打瘀 經絡拳強調「打氣不打瘀」的振動醫學，振盪法基本核心是「不用力」的自然療法。經絡拳利用「距離」的高度和「拋物線」的圓錐曲線，當「振動點」產生接近自由落體的「焦點」位能，透過拋物線的準線法則，在振盪過程中最困難是拋物線的「頂點」，決定打點的軌跡是否能打到「經絡穴位」。 民俗療法「拍打經絡」，類似刮痧療法、類似拔罐療法，這三種方法的主要目的在「解瘀」，人體不見得會有瘀病，人體主要的是「氣病」而不是瘀病。 經絡氣不通後，有可能逐漸形成各式各樣的病，其中一項叫做「瘀」，其實只要透過適當的休息「瘀」就會透過人體的靜脈系統代謝；任何「瘀」透過振盪「肝經和肺經」即可獲得紓解。
肝經能調節「血」的循環、肺經調節「氣」的循環，依照這兩條經絡的性格特質，肝經情緒偏向「愛恨交集」和肺經情緒偏向「憂愁太過」的人，身體就容易產生「瘀」，因此只要調整這兩種情緒，身體就不容易瘀。所以，瘀並不像洪水猛獸那麼可怕。故，經絡拳並不強調拍打、拔罐、刮痧…等民俗療法。
養生保健，真正應該在意的是身體有沒有「氣」，如果身體的氣已經不足，越拍打氣會耗瀉越多，「拍打過力」的刺激經絡，反而身體出現過度反應「耗氣傷身」，及使傳到大腦也無法釋放「腦內啡」，更會導致「氣不足」則血虧損，氣淤滯則血淤塞，這種拍打到微血管破裂到瘀青並無法排毒，反而為不通則「痛」在經絡上「製毒」。
【說明】
振動醫學的「振盪」關鍵
神奇的「振動醫學」；應用能量不滅與能量轉換的運動原理，把能量轉換到經絡系統內，刺激「經絡傳導」的作用運行氣血周流全身。
簡單說：手無頇用力，只要「提起焦點，放下落點」，就可以在幾年後體悟「拋物線的頂點」。 振盪關鍵在於如何「拿捏」拋物線的「點」「軸」，就好像籃球一樣，籃框固定在那裡，但籃球員在不同的位置，必頇利用不同距離的拋物線判斷，才能把球投入籃框內，拿捏的「力道」「角度」太過或不及都無法進球。
經絡拳就是要訓練每個人可以熟悉自己身上的籃框，把球（拳）很流暢的投入籃框（經絡點），這種訓練帶有某種程度的修養的修行態度，才能啟動自身的「自癒能力」，並不需要靠「用力」，而是要用心體悟振盪的技巧和頻率，讓身心、氣血達到平衡狀態。 因此，經絡拳並不鼓勵任何人刻意用力拍打身體以「瘀血」為目的，因為拍打過度導致的皮膚發炎，形成大範圍的瘀血，會造成組織功能和修復的障礙，反而會造成身體的不平衡，這和大面積皮膚燒燙傷的影響是相類似的。 經絡拳最重要的振盪原理就是「平衡」。
身體勞累、情緒鬱悶，只要運用適當的方法讓身心平衡，身心問題就疏解了，身體的問題不是都要透過「耗瀉」，有時需要透過提升氣血的運行來「去滯化瘀」，拍打，只是許多民俗療法中一種。
【效益】
經絡拳瑜珈tapyoga是達致身心靈的整體平衡的良伴，人體有多處不同穴道，各個穴道彼此之間的溝通，就是透過經絡。經絡是串起人體穴道的聯接線，就像網路一樣，讓人體各個部份連結在一起，成為一個整體的通道，把氣、血佈散到全身各部位。自古以來中醫學認為，經絡線之間若有氣、血凝滯，人就會生病，慢慢逐漸老化。因此刺激經絡線，就能幫助人體舒筋活絡而達到養生。
「瑜珈」以及「經絡拳」都是一種與身體溝通的媒介，拳瑜珈就是結合這二者的內涵，保有瑜珈的優點再加上以經絡學的角度，讓全身的經絡得予獲得疏通。
【講師簡介】吳培鈴DataWu
拳瑜珈是我的「一生好戲」，好好演下去一直到曲終人散，希望與妳一起打造「喜悅圓滿」的好結局。--Data
現職 拳瑜珈總教練 Yoga Head Trainer
中華拳瑜珈協會 副秘書長兼發起人(政府立案)
1983 year 11/23 出生於 印尼 畢業於 弘聖基督書院 英文系
歷任
宣印學派 拳瑜珈講師
中華民國身心喜悅協會 經絡拳講師
經絡拳瑜珈社團 專任老師
大同、中和、林口、三重等社大 拳瑜珈講師
動靜自在養身功坊 經絡瑜珈老師
玉山銀行瑜珈社團 指導老師
奇夢達科技Qinonda瑜珈社團 指導老師
陞技電腦瑜珈社團 指導老師
圖書出版《坐月子完全事典》《愈打愈健康》 示範老師
現任
宣印學派「拳瑜珈」總教練
宣印學派「拳瑜珈認證中心」教官
中華民國身心喜悅協會 拳瑜珈講師
全台拳瑜珈社團 專任指導老師
台北縣市社大 拳瑜珈講師
達達 Data 手機：0927285291 信箱：data@accupunch.com 電話：02-25157645
官方網站：http://www.blissland.org 信箱：blissland@accupunch.com 電子報：http://epaper.blissland.org
現代人生命中的心靈綠洲，自2006年3月成立至今，
為探索生命本質和自我潛能開展是禪之藝努力的方向。
每週二公益講座的舉辦，除認同嚴守仁老師所創辦希望園區為營造良好生命教育理念外，
並期許禪之藝對社會的服務貢獻。
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蘇格拉底說:「想實現自我，就要先從自我了解開始。」
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