心靈書寫班~ 書寫中的自我療癒

逐墨，就放任你手上這支筆，來一趟尋找自己的旅行。

隨著意識的波流你會與自己相遇。

寫作其實很簡單，只要有興趣，然後願意開放自己，每一個人都是獨一無二的作家，寫自己生命故事的作者。

書寫是一種探索心靈簡單又直接的方法，透過文字直白的將內在感受、情緒表達出來，這個表達就是一種釋放，一種自我療癒的過程。在一字一句敲打鍵盤的同時，壓抑的情緒隨著文字如油汙般不斷浮出水面，然後流走。寫是一個攪動的過程，透過文字讓情緒宣洩就是釋放。寫完了，情緒平復了，身心回到平衡點，就是療癒。

心靈書寫是一種自我陪伴，在獨白中會觸碰到內心深處，是一個自我深度對話的過程。從書寫中讓隱藏的內在衝突一次次展露，然後再一次次的回來放鬆自己，就如哼著曲子的小河，讓文字的流動悠然淌入更深的枝微末節裡去開展，淌入堆疊的心靈皺摺裡去溫柔洗滌。

這堂課不需要有寫作基礎，只需要一顆對自己敞開的心。

課程學習
◎行雲流水的文字表達 。

◎快速聚焦的整合能力（文字、情緒、感受、邏輯）。 ◎多樣貌的生命形式，嘗試新事物 。
◎讓書寫成為自我療癒工具。 ◎敏銳的覺察力~你的獨特看見。 ◎開啟心靈力量，自我探索 。
◎生命不是零與一，是無限可能。

課程特色

◎輕鬆愉悅的開始玩文字遊戲，體驗無壓力書寫。

◎開啟敏銳的感知與豐沛的內在情感。

◎生命課題的釋放與療癒。

◎從視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺啟發書寫體材。

◎從生活中收集書寫的多樣元素，讓你的靈感不枯涸。

◎從書中不斷發現新的自己。

講師：張德芳

*台北市心理復健家屬聯合協會  精神疾病預防講師

*文化大學推廣教育部  課程講師

*FUN心空間 課程講師

*身心靈工作室  深心諮詢

日期：  5/13，5/20，5/27 （二） 時間:下午  13:30~~16:00

費用： $1500元  * 敬請大家配合預先匯款繳費，感恩您!

       早鳥優惠假 $1350 元 (僅限5/3日前完成報名與匯款者 )

匯款 : 戶名：俞慧嬪    銀行：華泰銀行 南門分行     

 帳號：196100003483-7 

       *敬請簡訊署名與帳號後5碼做確認， 感謝您的配合!

報名:  現在就報名 ( 滿5名即開辦 )

地點 : 藝之禪心生活空間~ 台北市大安區市民大道三段142號5樓
       (介於八德路與建國南路中間路段的市民大道上)

專線 :  0982-151-159