禪之藝心靈綠洲: 2月 2010

2010年2月25日星期四

禪之藝《公益189》情緒釋放技術(EFT) - 研習會

【禪之藝】

第189場公益講座

情緒釋放技術(EFT) - 研習會

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講師：Hogan Lee

時間：2010/3/2 (二) PM7:30~9:30

地點：禪之藝—心靈工坊（台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓）

(捷運古亭站8號出口~直走和平西路至牯嶺街口，

左轉過街(華泰銀行)後，於第一條巷子右轉再左轉第二條巷子)

費用：採隨喜樂捐收費方式(禪之藝全額捐獻)

報名：請點此線上報名,感謝您!

專線：02-23680887；0982-151159

部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/tinyee1313

【引言】

好的壓力，可以成為您力量的來源！然而，若是超過了限度，便會帶來相反的效果。

當一個人長期地承受著壓力，若是未能加以有效地管理，便會持續承受過大的緊繃，那麼，他就有可能經歷到壓力逐漸增加的痛苦，不僅影響了工作的績效表現，

甚而產生與壓力相關的疾病。

若能學習情緒管理的「技術」，對於「壓力」的定義，即轉化成了一種需要學習如何做出正面改變的訊號。畢竟，你或許不能改變這個世界，然而，你可以改變對於這世界所發生的事件的反應。

不同於傳統的情緒管理的說理方式，本次研習課程，

係採以實用有效的情緒調整技術—『情緒釋放技巧』 (EFT, Emotional Freedom Technique) 。

由講師於課堂上直接示範，並帶領學員們實際操作，若有疑惑，即問即答。

著重於切實可用的「方法」(Know-How)，更甚於市面上千篇一律的理論知識，

進而強化本次參與學員的競爭力。

【大綱】

(一) EFT發展沿革

(二) 基本配方 (解說 + 實際操演)

1. 準備動作 (開場)

2. 順序

3. 九項整體步驟

4. 順序

【講師】Hogan Lee

神經語言程式學（NLP）訓練師認證

專業催眠治療師協會(PBH) 治療師會員

美國催眠師協會(ABH) 催眠師會員

驚慌釋放療法(FET) 執行師認證

生活技能教練(LSC) 執行師認證

壓力管理諮詢師研習工作坊結業

日本臼井式靈氣導師資格結業

【講授單位】

英國保誠人壽、南山人壽、宏利人壽、中國人壽、新光人壽、紐約人壽、

台灣人壽、台名保險經紀人、信誠人壽(大陸) 、玉山銀行、華南金控、

大眾銀行、高雄三信、花旗環球證券、信義房屋、掄元投顧、香港費列羅、

恆隆行、華納威秀、菱光科技、新竹科學園區管理局、太平洋崇光SOGO百貨、

OK忠訓國際、日式威廉髮藝、斯諾國際、陸軍總部作戰科、民航局、三民國中、

重慶國中、瑠公國中、內湖區輔導老師研習、高雄縣輔導老師研習、北縣張老師、

北縣生命線、花蓮張老師、北市佛學會、北縣扶輪社、脊祥診所(特約)…

【禪之藝心靈工坊】做最好的自己、與您共享生命的奇蹟!

現代人生命中的心靈綠洲，自2006年3月成立至今，

為探索生命本質和自我潛能開展是禪之藝努力的方向。

每週二公益講座的舉辦，除認同嚴守仁老師所創辦希望園區為營造良好生命教育理念外，

並期許禪之藝對社會的服務貢獻。

禪之藝並為您提供相關《生命潛能探索》及《整合身心靈》的講座與實務課程。

蘇格拉底說:「想實現自我，就要先從自我了解開始。」

如果您還在尋找生命的啟發，並想超越自我、活出最好的自己，

那麼禪之藝將與您共創生命的無限可能與美好! 感恩與祝福! 〈禪之藝〉‧〈圓方法〉策略聯盟

禪之藝《養生系列》健腦樂活太極氣功班

禪之藝在心靈綠洲看見自己

健腦樂活太極氣功班

您覺得健康、記性不如前嗎? 您覺得體力、腦力不夠用嗎?

您想讓日子過得更快樂更健康嗎?

俗稱，氣療勝動療、動療勝食療、食療勝葯療

本課程將從身心靈腦全方位的角度，與大家分享健腦、養生、樂活、緩老的人生經驗

並以太極拳國際聯盟總會主席─詹德勝老師所編「簡易十三式太極拳」為主。

這套拳兼具氣功養生與武術双重功效，簡明易學，是初學太極氣功者，

最適宜的入門功法；並加入其他功法、補法、示範、演練、說明為輔。

【大綱】

堂數	其他功法	氣補功法
1	課程說明、年輕二十歲呼吸法	太極拳氣功功效說明，基本動作教學
2	動補、靜補與皮紋檢測、健腦益心長壽功	十三式太極拳教學
3	根補、眼穴按摩、長壽按摩	十三式太極拳教學
4	意補、境補、靈補：天人合一，連結大我	十三式太極拳教學
5	食補、吃補、葯補：吃什麼、怎麼吃	十三式太極拳教學
6	水補：水的訊息記憶、水怎麼喝	十三式太極拳教學
7	光補、樂補、笑補：笑的驚人力量	十三式太極拳教學
8	兼補：成事法則；補腦呼吸法	十三式太極拳教學
9	逆補、愛補、性福久久呼吸法	十三式太極拳教學
10	不無小補、影片觀賞、心得分享	演練十三式太極拳
11	交流活動：拜訪相關社團，觀摩、學習	表演十三式太極拳教學
12	戶外教學（四節）：置身山水、沐浴森林，在充滿芬多精、隂離子的大自然教室中練功

【講師】潘蓓清

1. 中正理工學院畢業 / 台大EMBA /

曾任榮工處訓練中心主任、深坑社區太極拳教練、禪之藝心靈工坊瑜伽老師

2. 太極拳總會檢定合格教練 / 2009年台北盃及全國盃太極拳錦標賽長青組金牌 /

高雄世運太極拳表演賽團體組第三名

3. 曾研習氣功、瑜伽、易經、催眠、刮痧拔罐、靈性按摩、脊椎自療、腦力潛能開發、黑川記憶法、

音樂冥想與療癒、現代舞、敦煌禪悅舞、神聖舞蹈、初中高級禪修及禪七班等。

注意事項：

1.本課程旨在保養不在治療，如有任何病症、傷痛，應先就醫治療，不宜耽誤。

2.上課前，食勿過飽。

3.上課時，衣著以寛鬆衣、褲為宜。

時間：2010/ 03 / 04~ 5/20(四) 上午10：00～12：00共12堂（26節課：含戶外教學四節）

Ps. 第11堂：上課日期及時間，以配合參訪社團的活動時間調整之

第12堂：需時半天，時段由學員表決另訂

費用： 4,800元

地點：禪之藝心靈工坊（台北市廈門街25巷4弄5-1號）捷運古亭站8號出口，

直走和平西路過南昌街，左轉牯嶺街(華泰銀行)後於第一條巷子右轉，

再於第二條巷子左轉（廈門街25巷4弄）。

報名：敬請於線上報名,感謝您! （限名額 10位）

專線： 23680887 0982-151159 (ying)

2010年2月23日星期二

禪之藝《身心靈系列》大自然五大動力營

大自然五大動力營

壹、說明

地球表面上空約100公里處有電離層，因電離層帶正電，而地球帶負電，故自電離層至地球表面間，形成自然電界，接觸大自然的五大元素-「地」、「水」、「火」、「風」、「空」，可使身、心充滿動力，自行修補、自癒再生。

大自然與身體由地、水、火、風、空，五種元素所構成，又稱為五大。這些元素皆具有各自的特性與作用。

1.地：顯現堅固，不動的特性

地界顯現於內，即身體裡面的髮、毛、爪、齒、肌肉、五臟

（心、肝、脾、肺、腎）。

地界顯現於外，即大自然的大地，是極大、極淨、無憎。

2.水：顯現清涼、滋潤的特性

水界顯現於內，即身體裡面的淚、汗、涕、血液、小便、體液、膽汁。

水界顯現於外，及大自然的水，是極大、極淨、無憎。

3.火：顯現熾熱的特性

火界顯現於內，即身體裡面的體溫，覺得熱、覺得冷，煩悶、溫暖、消化飲食。火界顯現於外，即大自然的陽光，是極大、極淨，無憎。

4.風：顯現變動的特性

風界顯現於內，即身體的呼吸，息入風、息出風……等。

風界顯現於外，即大自然的空氣是極大、極淨，無憎。

5.空：顯現空虛、無限包容力的特性

例如：包容身體的空間、體內的空隙

因筋骨、皮膚、肌肉之間有空隙，才能形成身體。

因泥土、水草，覆裹於空，才能形成房子。

身體中有骨骼、五臟、血液……，有呼吸、體溫……，含有地、水、火、風、空五大的產物，並不是單獨存在，而是交互的融入，所以地中有水、水中有火、風中有空………………….。

當了解身體的五大作用，將會練習「地」、「水」、「火」、「風」、「空」的五大種種變化，來改變身心狀態，提升至更圓滿的境界。

透過「地」、「水」、「火」、「風」、「空」五大元素，循序漸進正見的引導，慢慢地與大自然同步，使身心產生自在轉化的強大動力，然後，進入實相，進而達到身心進化及再生的境界。

貳、特點:

1. 基本上，不斷地練習將大自然五大融入在生活之中，隨時隨地放鬆身心，即使面對壓力，也可以讓身心在放鬆之中，改善人生，昇華身心的性命。

2.五大（地、水、火、風、空）是意識的幻影，相對於實相。

易經繫詞上傳：「一陰一陽謂之道。」陰與陽的交互反應，產生了動靜的變化，日月交替，使身體有如在幻影中，全然化為地、水、火、風、空五大與實相交融合一，而達到身心輕安、順暢自在的境界，這不是一種概念、想法，而是一種身心平衡、調合、統一狀態，建立一個合乎人類生態美麗的新世界。

3.有完整簡易練習及有聲出版品，課後及平常生活可隨時運用，可為未來儲備一套萬用工具。

上課時間：

6月26日 周六 9:30-18:00 研修費用:2000元.回饋價1500元

上課報名：請點此線上報名,感謝您! 限名額10位

上課地點:禪之藝心靈工坊

台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號

(捷運站:古亭8號出口.直走和平西路至轱嶺街口.左轉過街(華泰銀行)於第一條巷子右轉再左轉第二條巷子)

※.請穿舒適的得體休閒服或長褲，.讓身體在無束縛放鬆的狀態中。

※請一條大毛巾，因為會帶深層呼吸。

引導老師：丁美月 Monica Ding

一位整合「人力資源管理」、「核心轉化」、「再生轉化」、「潛意識催眠」、「神經語言」、「生死智慧」，協助個人與團體的「轉化」與「成長」之訓練師/顧問，探索人類無限可能境界。國際NLP協會高級執行師、慧翔生命學苑創立召集人、義守大學推廣部、交通部電信訓練所、市政府、縣政府…各企業專任講師，曾為「核心轉化Core Transformation」課程台灣授權代理之負責人、921心靈重建工作者。『核心轉化』中文版商標註冊擁有權之人，多次接受電台與電視的採訪、多次生死經驗、多次閉關修煉。

著作：《無意識催眠技巧》有聲出版品民國85年5月「致良出版社」發行．《生命的甦醒Life Renews Itself at the speed of Light》致良出版

《身心舒眠使用手冊》附「身心舒眠」專業CD 「姿霓文化」

《如嬰兒般睡眠Seeping like a Baby》催眠放鬆光碟「姿霓文化

《核心轉化-蛻變為全新自己的秘密》「世潮出版社」

2009/12/8大自然五大動力體驗講座學員心得分享:

走前，看到桌上有書，就隨手買了一本丁老師寫的：核心轉化

看到第五頁，忽然感到很震憾的，因為那剛好和我最近體驗出來的，不謀而合...

老師書上是這麼寫的：「末賴識」(無意識)不能理解「阿賴耶識」，故會一直複製相同的苦境...

我想這也就是「業」，依靠完整的助「緣」，結成「果」

想要改變「果」，從「業」或「緣」去著手，「理論上」都是可行的

但等老一點的時候可以發現，要改變人生「苦果」，成長久的「樂果」很難！

現在覺得幸福快樂、內心寧靜平安，並不保證下一刻也是

更不用說等到老的時候，全身器官退化，不能吃、不能消化，不能排泄，關節退化無法行動...

那時度秒如年，身不由己的巨大痛苦來臨，生不如死

這種狀況下，人生早年所經歷的快樂，恐怕沒有縫隙冒出來，好來消除一點痛苦

這樣才會發現，自己嚐試過很多，不管是靈界教導的、或是權威發明，想去改變人生「苦果」的方法

通通都失效了！自己只是被試驗的白老鼠...

因為今年我在經歷前一世死前那年的事，真是好慘！

但現在感到慶幸的是，重新檢視一下自己從前的生命，而有一點小小的體驗心得！

看到丁老師寫的書，真是幸運！

人生後半段，應該還有氣力與機會逆轉勝^^

感恩！」

2010年2月11日星期四

禪之藝《公益188》我的開悟經驗談

【禪之藝】

第188場公益講座

我的開悟經驗談

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講師：潘蓓清

時間：2010/2/23 (二) PM7:30~9:30

地點：禪之藝—心靈工坊（台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓）

(捷運古亭站8號出口~直走和平西路至牯嶺街口，

左轉過街(華泰銀行)後，於第一條巷子右轉再左轉第二條巷子)

費用：採隨喜樂捐收費方式(禪之藝全額捐獻)

報名：請點此線上報名,感謝您!

專線：02-23680887；0982-151159

部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/tinyee1313

【引言】

開悟不是宗教或大師才會有的專利

每個人的生命中，都會有無數次的小開悟和多次大開悟的經驗，

在每次開悟之後，總是會在心中冒出一句「開悟的話」，

或是對某詞句、某種現象…，霍然明瞭，有了重新詮釋的驚喜!

而人生也起了相當的影響和變化，因此興起快樂得想和大家分享的激動。

除了與大家分享潘老師開悟的喜悅歷程之外，

也歡迎各位帶著您的大小開悟心得，來與我們分享。

人生際遇人人不同、對「開悟」的定義也不同，

透過交流的波動、共鳴，就會互相感動、共震出更驚喜的大開悟。

【大綱】

1．南懷瑾老師的第一堂課。

2．四十年後，才了解「千江有水千江月，萬里無雲萬里天」的意境。

3．發現「賞心悅目」四個字的另解。

4．二台壞掉的電腦，給我不同的生命啟示。

5．看麻雀、觀鯉魚，看見「萬物是人之靈」。

6．太極拳老師的「一字」點醒。

7．讀了 Rahasya 的開悟經驗之後，認為我也開悟了！

8．分享您的開悟經驗與喜悅（自由發言，Q&A、結論）。

【講師】潘蓓清

1．中正理工學院畢業、台大EMBA